키토 다이어트 뉴질랜드 썸네일형 리스트형 Keto Diet in NZ (뉴질랜드에서 하는 키토일기) : Pork Belly Fried Rice & Keto Mocha Coffee - 삼겹살 볶음밥 그리고 키토 모카커피 안녕하세요, 오늘은 냉동 대패 삼겹살을 이용해서 퀴노아 삼겹살 야채 볶음밥을 만들어 보았어요.그리고, 후식으로는 아몬드 밀크를 넣은 모카커피를 마셨어요. 제가 만든 레시피를 보시고, 여러분들도 맛있는 키토식사 하시기를 바래요~~ 삼겹살 계란 야채 볶음밥재료:· 삼겹살 200g· 계란 2개· 채썬 양배추 1컵· 각종 야채 (파프리카, 호박, 버섯 등) 1컵· 다진 마늘 1큰술· 간장 1큰술 (저탄수화물 간장 사용)· 올리브 오일 1큰술· 소금과 후추 약간· 스리라차 소스 약간조리 방법:1. 삼겹살을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.2. 큰 팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 삼겹살을 익혀주세요. 삼겹살이 갈색이 될 때까지 익힙니다.3. 삼겹살이 익으면 팬 한쪽으로 밀어두고, 다진 마늘을 넣어 볶습니다.4. 채.. 더보기 이전 1 다음
