Keto Diet in NZ (뉴질랜드에서 하는 키토일기) : 키토 해물짬뽕 (Keto Seafood Jjambbong)
안녕하세요, 뉴질랜드는 요새 점점 날씨가 쌀쌀해 지고 있어요. 저는 이런 날씨에는 따끈하고 칼칼한 국물이 일품인 해물짬뽕이 땡기더라고요.. 그래서 오늘은 키토인들도 맘놓고 먹을 수 있는 키토 해물짬뽕을 해먹었어요. 밀가루면 대신에 곤약면을 사용했고요, 다른 양념들도 키토다이어트에 맞는 제품들을 사용했어요.우리 죄의식 갖지 말고 맛있는 짬뽕 즐겨보자구요~~ ** 키토 해물짬뽕 만드는 법재료새우, 오징어, 홍합 등 해물 채소: 양배추, 청경채, 버섯, 양파 생강, 마늘 1 작은술고추기름 3 큰술간장 2큰술소금, 후추 약간고춧가루 3 큰술키토 면 (콩면, 곤약면 등)물 또는 해물 육수 4-5컵방법재료 준비해물은 깨끗이 씻어 준비합니다.채소는 적당한 크기로 썹니다.생강과 마늘은 다집니다.기름내기큰 냄비에 고추기..
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